Plantar fleksiyon, ayak bileği ve ayak bileği ekleminin öne doğru hareket etmesidir. Bu hareket sırasında ayak bileği eklemindeki ön taraftaki kaslar kasılırken, arka taraftaki kaslar gevşer. Bu hareket, ayağı ayak parmaklarının yerden kaldırılması sırasında veya yere basarken yere doğru itmek için kullanılır. Plantar fleksiyon, yürüme, koşma, zıplama ve diğer sporlarda kullanılan bir harekettir. Ayrıca, ayak bileği hareket aralığını artırarak, ayak bileği ekleminin esnekliğini korur ve sakatlanmaları önler.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page